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熱くなりましたね。こんなときに食べていただきたい食材も大麦。
大麦はさまざまな料理で楽しむことが出来ますね。私が好きなのは大麦のよさがそのまま伝わる丸麦や押し麦。プチプチ感がたまらないですね。
よく、ご質問をおうけすることに 「大麦のよさはわかったけれど、どうすれば、もっと大麦がとれるか、そのコツを教えてください。」と。
はい! 私のコツは、大麦をごはんを炊くように普段から、大麦を炊いておくことです。炊くのは15分もあれば炊けますから、ご飯よりももっと簡単。 私は洗米せずに、そのまま、水を加えて火にかけているので、本当に、15分だけのこと。 2カップ分ぐらいに倍量の水を加えて、コトコト炊くだけ。水分が足りなくなったら、足してくださいね。
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